دانلود پی دی اف کتاب Spiritual Practices for the Brain : Caring for Mind, Body, and Soul

[ad_1]

در طول قرن ها ، اقدامات معنوی و مراقبه به مردم کمک کرده تا آرامش ، تمرکز و شادی بیشتری داشته باشند. مقدسین مسیحی مانند جان صلیب و ترزا آویلا عادتهای قلب و روح را تشویق می کنند. اکنون می دانیم که چنین عادت هایی به نفع کل فرد است. از میان اعمال معنوی برای مغز ، آنی كرتز كایرنیان (بنیانگذار Cards by Annie) برای پیوند دادن اعمال معنوی با سلامتی بهتر ، به جدیدترین تحقیقات متكی است. آن بر اساس تحصیلات و تجربه خود در زمینه رشد ذهن ، روانشناسی مثبت و الهیات ، اقدامات به ظاهر ساده ای مانند تنفس متمرکز ، باغبانی ، انجام مهربانی یا پیاده روی با نتایج قدرتمند برای ذهن ، جسم و روح خود را انجام می دهد. . ارائه وی دوستانه و خواندنی است و در هر فصل به بررسی موضوعی خاص مانند نفس کشیدن ، قدردانی و دلسوزی از خود می پردازد و شامل تمرینات ساده ای برای خوانندگان است. او به عنوان یک هنرمند و یک مربی تمرین تشویق و امید را برای شخصی که یک تمرین جدید را یاد می گیرد ارتقا می دهد.

[ad_2]

دانلود pdf کتاب Spiritual Practices for the Brain : Caring for Mind, Body, and Soul