دانلود پی دی اف کتاب Rest Is Radical

[ad_1]

استراحت رادیکال نه تنها می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد ، از بهزیستی ذهنی پشتیبانی کرده و تاب آوری عاطفی را افزایش دهد ، بلکه حتی ممکن است طرز فکر ما درباره خود و دنیای اطراف را تغییر دهد. استراحت کاملاً بنیادی است ، مل اسکینر 9 اصل را در اختیار ما قرار می دهد که پایه ها و دستورالعمل های تمرینات یوگا و همچنین استراحت رادیکال را فراهم می کند که ما را به یک روش ملموس درک با تجربه کاهش سرعت اصول می رساند. وی اظهار داشت که علائم افسردگی ، اضطراب ، اعتیاد و موارد دیگر را می توان با روشی که او به اشتراک می گذارد ، حمایت کرد. این دعوت برای حرکت به سمت صلح است و با این کار زندگی آرامتر ، راضی تر و شادتر می شود.

[ad_2]

دانلود pdf کتاب Rest Is Radical