دانلود پی دی اف کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode

[ad_1]

پایان نامه کارشناسی از سال 2014 در گروه روانشناسی – روانشناسی شناختی ، درجه: 1.3 ، دانشگاه هامبورگ (گروه روانشناسی تربیتی و انگیزه) ، زبان: آلمانی ، چکیده: این مطالعه به این س dealsال می پردازد که چگونه می توانیم عادت فرار را مدیریت کنیم و آرزوی ما را برای تبدیل شدن به یک هدف مشخص جمع کنید. برای این منظور ، استراتژی خودتنظیمی تضاد ذهنی از تئوری ادراک فانتزی به عنوان مبنا گرفته شده است. با عدم انتظار زیاد از موفقیت ، عدم تقارن ذهنی منجر به تعهد شدید به اهداف ، پیگیری مداوم اهداف و دستیابی م effectiveثر به اهداف می شود. در این مطالعه آنلاین دو بخشی ، 127 شرکت کننده به سه شرایط آزمون تقسیم شدند: واقعیت مثبت با آینده منفی ذهنی ، فقط آینده منفی و فقط واقعیت مثبت. شرکت کنندگان باید یکی از عادتهای بد خود را که مهمترین آنها را برای به حداقل رساندن آنها انتخاب می کنند ، انتخاب کنند. همه آزمودنی ها موفق به کاهش عادت ناخواسته خود شدند. اثرات خاص متغیرهای وابسته به متغیرهای ذهنی برای تعهد هدف ، انرژی ، فراوانی رفتار و شروع کمبود معنی دار نبودند.

[ad_2]

دانلود pdf کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode