دانلود پی دی اف کتاب Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

[ad_1]

امروزه زنان نه تنها می خواهند لاغر باشند ، بلکه می خواهند در هر سنی احساس تناسب و قدرت کنند. کتاب جدید باربارا بیکر نگرشی جامع است که بر انعطاف پذیری ، قدرت و منشور مثبت تأکید دارد. زیرا شما سن را نه ابتدا در چهره ، بلکه در وضعیت قرارگیری بدن خود می بینید. علاوه بر تمرینات م effectiveثر برای عضلات و فاشیا ، تنفس نیز نقش مهمی دارد. مربیان باتجربه ، که باربارا بیکر با آنها سالهاست با موفقیت کار می کند ، نکاتی را ارائه می دهند و توضیح می دهند که چگونه آموزش صحیح می تواند در زندگی روزمره ادغام شود و تنفس صحیح کیفیت زندگی را بهبود بخشد. باربارا بیکر همچنین تقویت کننده های زیبایی شخصی خود را نشان داد و اطلاعات بسیار شخصی داد: به عنوان مثال در مورد چالش همیشه درست نبودن. در دنیایی که همه چیز حول سازگاری با خود می چرخد ​​، او بارها و بارها راهی برای کنار آمدن با خودش پیدا کرده است ، تا برای شکاف ها شجاعت نشان دهد و با موانع یک زندگی آرام کنار بیاید. افکار شما حتی هنگام مطالعه گرما و نیرویی را القا می کند و از درون به ما درخشش می بخشد.

[ad_2]

دانلود pdf کتاب Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training