دانلود پی دی اف کتاب Beans 20 Ways

[ad_1]

لوبیای فروتن MVP واقعی آشپزخانه است. آنها ماندگاری زیادی دارند ، دارای پروتئین هستند و از همه بهتر ، طعم فوق العاده ای در طیف گسترده ای از کاربردها دارند. این مجموعه از 20 دستور العمل کاملاً مناسب ، لوبیا را به خود جلب می کند ، و آنها را در مرکز غذاهایی مانند هوموس فوق خنک (شما هرگز هوموس خانگی با این نوع نرم و مخملی نداشته اید) و سالاد لوبیای سفید و ماهی تن (دو عدد شربت خانه دوستانه همراه باشید) به آنها می دهد. بیش از مجموع قطعات آن است). ما رازهایی برای ساختن میوه های سبک و ترد و همچنین سوپ ها و طرفهای غیر قابل مقاومت داریم. خواه به دنبال الهام صبحانه باشید (دستورالعمل ما برای تخم مرغ خرد شده با لوبیا چیتی و پنیر کوتیا تخم مرغ لطیف با یک ضربه تند ملایم ارائه می دهد) ، از عدس اسفناج (زیره سبز و خردل) از نظر بین المللی الهام گرفته از عدس اسفناج با دانه) و میگو و لوبیای توسکانی ، یا با غذاهای گیاهی دلچسب مانند Black Bean Burgers و Meatless’Mate ، نخود و قارچ مخلوط کنید. این مجموعه به شما 20 دلیل مناسب برای قرار دادن لوبیا در فهرست می دهد.

[ad_2]

دانلود pdf کتاب Beans 20 Ways